皆様おはようございます。 こんにちは。こんばんは。 遅くなりましたが本日の報告です。 体重 運動 食事 朝 パン サラダ ハム 昼 炊き込みご飯 コロッケ 夜 野菜炒め おにしめ 感想 運動も食事もバランス良く出来た1日でした。 今日(11日)が外食やお茶の予定…