皆様おはようございます。
本日の体重報告です。
体重
運動
食事
- 朝 麻婆豆腐
- 昼 サンドイッチ
- 夜 ヨーグルト ふすまぱん
8月のまとめ
目標
体重98kg キープ
ウォーキング120km
体重は98kgには届きませんでしたが、100kgを切ってからは、2桁をキープ出来てますので個人的にはOKです。
ウォーキングは166.2km歩いてました笑
歩き過ぎました！9月からは本格的に仕事も始まるのでペースは落ちると思います時間を見つけて歩きたいです。
9月の目標
体重95kgを切ってそれをキープする。
ウォーキング100km達成
これを目標に今月もがんばります！
おしん
