8月31日体重報告
皆様おはようございます。
本日の報告です。
体重
運動
食事
- 朝 パン 野菜炒め チーズ
- 昼 サンドイッチ
- 夜 鯖缶 アボカド なし
感想
8月も終わりですね。
8月は100kgを下回ることを目標にしてたんですが、中々遠かったです。
数字的には今もほぼ100kgなんですが、それでも2桁でいるってことは自信になってますし、100kgに戻さないていうのがモチベーションになってます。
ただ、最終目標の
- 健康になる
- 体脂肪1桁
- 体重70kg
- これらを全て自然にキープ出来る
この目標に対してはまだ折り返し地点にも立ててません。やっとスタート地点に立てただけですね。
遠いとはいえ毎日の積み重ねしかないので、これからも楽しく毎日ダイエットしていきます。
