8月10日体重報告

皆様おはようございます。

こんにちは。こんばんは。

遅くなりましたが本日の報告です。

体重

運動

食事

• 朝 パン サラダ ハム
• 昼 炊き込みご飯 コロッケ
• 夜 野菜炒め おにしめ

感想

運動も食事もバランス良く出来た1日でした。

今日(11日)が外食やお茶の予定がありたくさん食べると思うので、その分しっかり目に追い込めたと思います。

おしん