7月27日体重報告
皆様おはようございます。
こんにちは。こんばんは。
本日の体重報告です。ご確認よろしくお願いします。
感想
- 少し体重は戻りましたが、雨とバタバタでウォーキング出来てません。明日はゆっくり歩こうと思います。
- 昨日から夜にヨーグルトを食べる生活をはじめました。腸内環境改善！！
食事
- 朝 パン サラダ ハム
- 昼 野菜モリモリ素麺
- 夜 おにしめ サラダ 冷奴 ヨーグルト
運動
なし
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なし