崖っぷちダイエット日記

30代/男性/借金有り/肥満/高血圧/独身/という人生崖っぷちの状況からミニマリストという生き方を通して自分なりの幸せを見つけていこうというブログ。

2019-07-21から1日間の記事一覧

肥満を解消したい人がまずやるべき事

皆様おはようございます。 こんにちは。こんばんは。 本日は肥満を解消したい人が痩せる為にやるべき3つの事をお伝えします。 ちなみに私の肥満の定義は 100kg超級 運動嫌い です。 ここからの話は私が実際に痩せた方法ですので多分効果はあると思います。(…

7月21日体重報告

皆様おはようございます。 こんにちは。こんばんは。 本日の報告になります。 全体の感想 少し体重は落ちました。一喜一憂するなと言いながらもやっぱり嬉しいですね。 明日はご褒美dayで友人とランチなので、後悔なく楽しんで来れそうです。 便秘は相変わら…