7月26日体重報告
皆様おはようございます。
こんにちは。こんばんは。
1日お休みいただいて帰ってまいりました。
本日の体重報告になります。
感想
- 太ってしまった。1kg。。全然食べ過ぎた気もせず、逆に痩せたくらいだと思ったら見事に太ってました。。予期せぬ太りはショックです笑
- 体重を計ることが習慣になっているせいか、体重計れないとそわそわします。
- 体脂肪は減り、骨格筋率は上がっているから良いということなんでしょうか？私が偉そうなこと言いながら体重の増減しか気にしていないんだなぁと改めて感じました。
食べたもの
- 朝 おにぎり 唐揚げ
- 昼 揚げなす入り冷やしうどん
- 夜 鶏肉サラダ
運動
なし
これは持ち運び式の体脂肪計ですが、このサイズの体重計でてほしい！です！
