8月8日体重報告

皆様おはようございます。

こんにちは。こんばんは。

本日の体重報告です。ご確認くださいませ。

体重

運動

食事

• 朝 パン ハム サラダ
• 昼 サラダ素麺
• 夜 豆腐入り肉団子 おにしめ ヨーグルト

感想

まさかの太りました笑 

まぁこんな日もありますよね。

あんま気にせず粛々と続けていきましょー！

とはいえ、太るとやっぱり切ないですよね笑

良かったことは、体脂肪が減って、骨格筋率が上がってるので悪い状態ではないと思います。

後、今日はお通じも久々にありご機嫌です笑

おしん