8月1日体重報告

皆様おはようございます。

こんにちは。こんばんは。

本日から8月ですね！

気持ち新たに今月も頑張りましょー！

早速ですが、本日の体重報告です。

1.感想

• 体重変化なしっ！笑 停滞期どんとこいです！継続あるのみですね！
• 今日はしっかりウォーキングできました！運動すると疲れますけど気持ちいいです！
• 再び便秘に！お腹の中が重いです。

2.運動

3.食事

• 朝 サラダ パン
• 昼 かつ サラダ
• 夜 うなぎ ご飯 お吸い物

おしん