8月11日体重報告

皆様おはようございます。

こんにちは。こんばんは。

体重報告ご確認ください。

体重

運動

食事

• 朝 パン 卵 サラダ
• 昼 炒飯 
• 夜  サラダ

感想

ここ2日ほど気持ち的にいらいらすることも多くダイエットを楽しめてません。

やっぱり気持ちが落ち着いてないと食生活も乱れがちなのでまずは気持ちを落ち着かせたいですね。

おしん