皆様おはようございます。 こんにちは。こんばんは。 本日の体重報告です。 体重 運動 なし 食事 朝 なし 昼 そうめん 唐揚げ 夜 飲み会でお肉、サラダ、アイスコーヒー 感想 昨日は飲み会でした。お酒は飲んでませんが楽しく食事出来ました。 その分体重は…

皆様おはようございます。 こんにちは。こんばんは。 体重報告ご確認ください。 体重 運動 食事 朝 パン 卵 サラダ 昼 炒飯 夜 サラダ 感想 ここ2日ほど気持ち的にいらいらすることも多くダイエットを楽しめてません。 やっぱり気持ちが落ち着いてないと食生…