7月12日体重ご報告
皆様おはようございます。
こんにちは。こんばんは。
皆様お待ちかねの本日の体重です。
はい。微量ですが全て改悪しております。。
まぁ、誤差でございます。
くそデブの私がダイエットを語るのも
失礼な話ですが、ダイエットの第一歩は
体重計に毎日乗る！
最低1日1回同じ時間帯に！！
多分これやと思います。
私の経験上、太る時は体重計には
乗りたくなくなります。
体重増えてるという現実を見るのが
辛いんですよね。。
そこで諦めて毎日体重計に乗ると、
何となく食べる物に気を付けたり、
ちょっと歩いてみたりと
気持ちが変わってくるように思います。
ただ、このやり方をおすすめすると、
良く聞かれるのが
「体重増えてると
憂鬱になるじゃないですか？」
当たり前じゃ！
憂鬱な気持ちになって反省するために
体重計に乗るんやい！
舐めるなや！
と思います。
でも、言葉的には
1日単位で増減を見ることも
大切だけど、半年とかの
長いスパンで考えると
多少の増減は
気にならなくなるよ。
という綺麗事を言うようにしてます。
皆様体重計買ってみましょ^_^
