8月29日体重報告

皆様おはようございます。

本日の報告です。

体重

運動

食事

• 朝 皿うどん
• 昼 弁当(タマゴサンド)
• 夜 胸肉 小松菜茹でたの

感想

最近1人暮らしになって知らず知らずのうちに食べる量が増えてる気がします。

1人暮らし＋冷蔵庫がない(9月に購入予定)ため、使い切りになるのでついつい食べ過ぎてるんですかね。

もう少し、適量を見極められるようになりたいですね。

おしん