8月26日体重報告

皆様おはようございます。

本日の体重報告です。

体重

運動

食事

朝 パン 目玉焼き 豚肉玉ねぎ炒め

昼 あんかけそば

夜 茄子の浅漬け 鯖缶

間食 スナック菓子たくさん

感想

昨日は友人とスナック菓子をたくさん食べました。。そのため夜ご飯は少なめになってます。

久しぶりに食べたお菓子は美味しくて満足なんですが、今朝胃が痛くてやっぱりほどほどにしなきゃと反省です。

今日からまたリフレッシュして頑張ります。

おしん